朝起きると顔がむくむ、まぶたが重い、フェイスラインがぼやけるなど、顔のむくみでお悩みではありませんか？
時間がたつと少し戻っても、繰り返すことで気になっている方は少なくありません。
顔のむくみは身体の巡りが低下しているサインです
顔のむくみは、寝不足や塩分だけが原因とは限りません。
身体の中の水分は巡りながら必要な場所へ運ばれ、不要なものは回収されています。
その流れが滞ることで、朝の顔むくみとして現れることがあります。
女性は顔のむくみを感じやすい背景があります
女性の身体は、月経周期、ホルモンバランス、冷え、睡眠不足、ストレスなどの影響を受けやすい特徴があります。
そのため、生理前後、疲れがたまった時、睡眠不足の時期に、顔のむくみが強くなる方もいます。
本当の理由は顔だけではありません
顔のむくみは顔だけの問題ではなく、身体全体の巡りや回収機能が関係していることがあります。
身体の働きは、脳から全身へ伝わる神経の働き（カラダの働き）によってコントロールされています。
自律神経の乱れや身体全体の調整機能の低下によって、巡りが不安定になることがあります。
その結果として、朝の顔むくみとして現れることがあります。
顔のむくみに加えて、全身のむくみや冷え、疲れやすさがある方は、
女性の不調が続く本当の原因
も参考にしてください。
冷え・便秘・全身むくみが重なる方もいます
顔のむくみが気になる方の中には、冷え、便秘、脚のむくみ、疲れやすさなどが重なっていることもあります。
冷えが改善しない理由
便秘が続く身体のサイン
むくみを繰り返す原因
睡眠の質が関係することもあります
寝不足や眠りの浅さが続くと、身体全体の回復力が低下し、翌朝のむくみとして現れやすくなることがあります。
夜更かしや疲労が続いている方は、生活リズムを見直すことも大切です。
上部頸椎（首の最上部）と巡りの関係
背骨の中でも特に重要なのが、上部頸椎（首の最上部）です。
この部分は頭を支え、脳と身体をつなぐ神経の通り道であり、自律神経の働きにも深く関係しています。
上部頸椎のバランスが乱れることで、身体全体の調整機能が不安定になり、巡りにも影響が出やすくなることがあります。
内側の巡りを整えるために
misakiストレートカイロプラクティックでは、顔のむくみという結果だけを見るのではなく、神経の働きと身体全体のバランスに着目します。
上部頸椎のサブラクセーション（神経の働きへの干渉）を整えることで、身体本来の調整機能が発揮されやすい状態へ導いていきます。
つくば市で顔のむくみにお悩みの方へ
顔のむくみが気になる場合は、顔だけでなく身体全体の巡りから見直してみることも一つの選択です。