毎月の生理痛がつらい、下腹部の痛みで動けない、腰まで重だるくなるなど、生理のたびにお悩みではありませんか？
薬で一時的にやわらいでも、毎月繰り返すことで不安や負担を感じている女性は少なくありません。
生理痛は身体からのサインとして現れることがあります
生理痛は女性なら仕方ないものと思われがちですが、強い痛みや毎月つらい状態が続く場合、身体の負担が現れていることがあります。
月経は身体にとって自然な働きですが、その時期に強い不調が出る場合は、身体全体の調整機能が低下している可能性もあります。
女性の身体は周期の影響を受けやすい特徴があります
女性の身体は、月経周期にあわせてホルモンバランスや自律神経の働きが変化します。
そのため、生理前後に冷え、眠気、頭痛、むくみ、気分の波などが強くなる方もいます。
生理痛も、その変化の中で現れやすい不調の一つです。
本当の理由はお腹だけではありません
生理痛は子宮や下腹部だけの問題として考えられがちですが、それだけでは説明できないこともあります。
身体の働きは、脳から全身へ伝わる神経の働き（カラダの働き）によってコントロールされています。
睡眠不足、疲労、ストレス、姿勢の乱れなどが重なると、自律神経を含めた身体全体の調整機能が不安定になりやすくなります。
その結果として、生理時に痛みや重だるさとして現れることがあります。
生理痛に加えて、冷えや頭痛、むくみなども気になる方は、
女性の不調が続く本当の原因
も参考にしてください。
冷え・頭痛・生理不順が重なる方もいます
生理痛がつらい方の中には、冷え、頭痛、生理不順、むくみ、便秘などが重なっていることも少なくありません。
これは別々の問題ではなく、身体全体のリズムや巡りの乱れとして現れていることがあります。
冷えが改善しない理由
頭痛が続く本当の理由
生理不順はなぜ起こるのか
骨盤の歪みは原因ではなく結果として現れることがあります
生理痛では、骨盤の歪みが原因と言われることがあります。
しかしmisakiストレートカイロプラクティックでは、骨盤の歪みを一次的な原因ではなく、身体全体のバランスを補正した結果として現れていることがあると考えます。
そのため、骨盤だけを見るのではなく、身体全体のバランスを見直すことが大切です。
上部頸椎（首の最上部）と女性周期の関係
背骨の中でも特に重要なのが、上部頸椎（首の最上部）です。
この部分は頭を支え、脳と身体をつなぐ神経の通り道であり、自律神経の働きにも深く関係しています。
上部頸椎のバランスが乱れることで、身体全体の調整機能が不安定になり、周期的な不調が強く現れやすくなることがあります。
周期的な負担を整えるために
misakiストレートカイロプラクティックでは、生理痛という結果だけを見るのではなく、神経の働きと身体全体のバランスに着目します。
上部頸椎のサブラクセーション（神経の働きへの干渉）を整えることで、身体本来の調整機能が発揮されやすい状態へ導いていきます。
将来の妊活を考えている方へ
生理痛が続くことや毎月つらい状態は、将来妊活を考える時にも気になりやすいテーマです。
身体全体の状態から整えていきたい方は、
妊活と身体を整える考え方もご覧ください。
つくば市で生理痛にお悩みの方へ
毎月の生理痛がつらいと感じている場合は、下腹部だけでなく身体全体から見直してみることも一つの選択です。