便秘でお悩みの女性は非常に多く、当院にも多くの方が来院されています。
「毎日出ない」「スッキリしない」「便が硬くて出にくい」など、排便に関する悩みは人それぞれです。
一般的に便秘とは、排便が順調に行われない状態をいい、排便の回数だけでなく、量や質、スッキリ感の有無なども大きく関係しています。
1日1回排便があっても不完全に感じる場合や、数日間排便がない場合、排便のリズムが不規則な状態も便秘に含まれます。
女性に便秘が多い理由
女性は男性に比べて筋力が少なく、腸の動き（蠕動運動）が弱くなりやすい傾向があります。
また、ホルモンバランスの影響を受けやすく、生理前やストレスの影響で腸の働きが低下し、便秘が起こりやすくなります。
さらに、冷えや運動不足、食生活の乱れなども重なり、慢性的な便秘につながるケースが多く見られます。
便秘と身体の働き
人が生命活動を維持するためには、エネルギーの摂取と排泄が正常に行われることが重要です。
口から取り込まれた食物は消化管を通りながら消化・吸収され、不要なものは便として体外へ排出されます。
この排泄がうまく行われない状態は、身体にとって大きな負担となります。
急性の場合は医療機関での対応が必要となることもあり、注意が必要です。
一方、慢性的な便秘は、身体のバランスや働きが整うことで改善へ向かう可能性があります。
薬に頼る便秘の問題
慢性的な便秘で、便意を促すために薬に頼っている方も多くいらっしゃいます。
しかし、薬をやめると再び便秘に戻ってしまう場合、根本的な原因が解消されていない可能性があります。
本来、排便は自然な生命活動であり、身体の働きが整えばスムーズに行われるものです。
上部頸椎と便秘の関係
身体の働きをコントロールしているのは脳であり、その情報は神経を通じて全身に伝えられています。
上部頸椎は、脳と身体をつなぐ神経の通り道として重要な役割を持っています。
この部分に機能的な問題が生じると、神経の伝達に影響が出て、腸の働きにも影響が及ぶことがあります。
上部頸椎カイロプラクティックの考え方
上部頸椎カイロプラクティックでは、首の最上部にある頸椎1番に着目し、神経の働きと身体全体のバランスを整えていきます。
神経の働きがスムーズになることで、身体が本来持つ調整機能が発揮されやすくなり、自然な排便リズムへとつながります。
手術などの外科的処置が必要な場合を除き、身体のバランスを整えることで、無理のない自然な排便が期待できます。
慢性的な便秘でお悩みの女性は、身体全体のバランスから見直してみることも大切です。
つくば市で便秘にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。