人間は二足歩行で重力に逆らって生活しています。体重の8％（およそ5Kg）あると言われる頭部を前後左右に動かして、重心をとりながら2本足で立っています。常に重心バランスをとるために、骨格、背骨のデザインは進化してきました。
物を持ち上げるなど体を動かす動作は、重力に対して体軸をバランスさせて行います。この当たり前の動作を無意識のうちに行い続けた結果、適応された姿が現在のあなたの姿勢です。
この世に同じ人間がいないように、姿勢も同じ姿勢はありません。両親のDNAを受け継いだデザインに似てしまいますが、生まれてきた瞬間から、重力や、いろいろな外的ストレスがかかり、それらに適応した姿勢で成長し、これからも適応しようと変わっていくのです。