身体パターンとは
misakiストレートカイロプラクティックでは、
カラダには、
その人特有の「身体パターン」が現れると考えています。
それは単なる癖や姿勢だけではありません。
肩の高さ、
重心バランス、
身体のねじれ、
足の組み方、
座る姿勢、
睡眠姿勢、
身体の使い方など、
カラダが重力の中で適応した結果として現れている状態です。
身体パターンも、
スパインチェックを通して確認している、
body-state SCIENCE（身体状態SCIENCE）
の一つとして整理しています。
カラダは常に適応している
人は、
直立二足歩行で生活しています。
そのため、
重力の中で常にバランスを取り続けています。
しかし、
神経の働きへの干渉や、
身体バランスの乱れが続いている場合、
カラダは現在の状態の中で、
最も安定しやすい形へ適応していきます。
その結果として、
身体のねじれ、
肩の高さの左右差、
重心の偏り、
座り方、
立ち方などに、
一定の傾向が現れる場合があります。
これを単なる悪い姿勢としてではなく、
カラダが適応した身体パターンとして見ています。
長期間続いた身体状態をカラダは覚えていく
長期間同じ身体状態が続いている場合、
カラダはその状態を「普通」として覚えていきます。
そのため、
本人にとっては自然に感じていても、
実際には、
一定方向への重心偏位や、
構造的ストレスが現れている場合があります。
つまり、
頭で感じている感覚と、
カラダが実際に表現している状態は、
必ずしも一致しているとは限りません。
こうした状態を、
固定化された適応状態として確認しています。
「真っ直ぐ」の感覚は一致しない場合がある
長期間同じ身体状態が続くと、
本人が自然だと感じている姿勢と、
実際に身体が表現している状態は一致しない場合があります。
そのため、
真っ直ぐ立っているつもりでも、
身体には一定方向への偏りや、
構造的ストレスが現れている場合があります。
長期間同じ身体状態が続いている場合、
カラダはその状態を「普通」として覚えていきます。
そのため、
本人にとっては自然に感じていても、
身体には一定方向への偏りや、
構造的ストレスが現れている場合があります。
身体パターンと構造的ストレス
身体パターンが固定化していくと、
関節や筋肉へかかる負荷にも偏りが現れていきます。
肩、
股関節、
膝、
足首、
背骨などへ、
一定方向の構造的ストレスが集中していく場合があります。
しかし、
それを単純な原因として見ているわけではありません。
身体パターンは、
カラダが現在の状態の中で、
全身を使いながら適応している結果として考えています。
身体は「逃げる」ことで負荷を分散している場合がある
カラダは、
負荷が集中している状態の中でも、
全身を使いながら、
負荷を分散しようとしています。
そのため、
身体をねじる、
横向きになる、
足を組む、
片側へ重心を逃がすなど、
一定方向へ「逃げる」ことで、
現在の負荷を減らそうとしている場合があります。
これを単なる悪い癖としてではなく、
カラダが適応している身体パターンとして考えています。
身体パターンは、
カラダが負荷を避けながら、
現在のバランスを維持しようとしている表現として現れる場合があります。
足を組む・横座り・寝る姿勢にも意味がある
座っている時に同じ側ばかり足を組む、
横座りをする、
寝る向きが決まっているなど、
日常の身体の使い方にも、
身体パターンが現れている場合があります。
それを単なる癖として否定するのではなく、
カラダが現在の身体状態の中で、
バランスを取ろうとしている表現として見ています。
例えば、
身体が一定方向へねじれた状態へ適応している場合、
反対方向へ無理に戻そうとすると、
逆に負荷を感じる場合があります。
そのため、
カラダは無意識に、
現在最も負担が少ない姿勢を選択している場合があります。
平面へ仰向けになることで抵抗が生まれる場合がある
身体が一定方向へ適応している場合、
平らな床やベッドへ仰向けになることで、
現在の身体状態との差が生まれる場合があります。
平らな面へ仰向けで寝るということは、
肩、
背中、
骨盤などが、
現在の身体状態として自然に接地できる必要があります。
しかし、
身体が一定方向へねじれた状態へ適応している場合、
肩、
背中、
骨盤のバランスが一致しておらず、
平面へ置かれた瞬間に、
身体を戻されるような抵抗が生まれる場合があります。
そのため、
横向き、
身体を丸める、
足を曲げるなど、
現在最も負荷の少ない位置を無意識に選択している場合があります。
身体パターンと睡眠
睡眠姿勢も、
身体パターンの一つとして現れる場合があります。
仰向けが苦手、
同じ方向ばかり向く、
寝返りパターンが偏るなども、
カラダが重力の中で適応している表現として考えています。
睡眠中に現れる身体状態も、
カラダがどのように適応しているのかを理解する重要な手がかりになります。
そのため、
睡眠中にどのような身体状態を表現しているのかも、
スパインチェックを通して確認している、
body-state SCIENCEの一つとして考えています。
身体パターンは「結果」として現れている
身体パターンを、
単独の原因として見ているわけではありません。
肩の左右差、
骨盤の傾き、
身体のねじれ、
姿勢変化などは、
カラダが適応した結果として現れている場合があります。
そのため、
部分的に無理に矯正するという考え方ではなく、
カラダ全体がどのような状態を表現しているのかを重視しています。
身体パターンとbody-state SCIENCE
身体パターンを、
body-state SCIENCE（身体状態SCIENCE）
の重要な考え方として整理しています。
グラフパターン、
姿勢、
身体バランス、
左右差、
睡眠姿勢などは、
別々の現象ではなく、
「同じ身体状態の別表現」
として確認しています。
そして、
カラダがどのように適応し、
どのような身体状態を表現しているのかを、
スパインチェックを通して継続的に確認しています。