RESTとは、
単なる休息ではなく、
カラダが本来の働きを発揮しやすくなっていく時間のことです。
カラダはInside-Outで働いている存在であり、
常に重力の中で適応しながら、
全身のバランスを保とうとしています。
神経の働きへの干渉が少なくなることで、
カラダは本来の働きを発揮しやすくなっていきます。
この、
カラダが働いていく時間を、
RESTとして大切に考えています。
RESTは「何もしない時間」ではない
リーディング後、
アジャストメントを行った場合でも、
ノーアジャスト
だった場合でも
その後にRESTの時間を取っていただいています。
RESTは、
単なる休憩ではなく、
カラダが本来の働きを発揮しやすくなっていく時間です。
長期間続いていた身体状態は、
すぐに変化するとは限りません。
しかし、
カラダは重力の中で適応を続けながら、
少しずつ新しいバランスへ働き続けています。
スパインチェックとREST
RESTの中でカラダがどのように働いているのかは、
時間経過の中で確認していく必要があります。
そのため、
グラフ、
姿勢、
身体バランス、
身体パターンなどを通して、
現在の身体状態を継続的に確認しています。
この身体状態を確認していく流れを、
スパインチェックとして行っています。
スパインチェックによって、
サブラクセーション状態が確認されるのか、
あるいはサブラクセーションフリーに近い状態なのかを確認します。
ノーアジャストとREST
スパインチェックの結果、
サブラクセーションフリーに近い状態であると確認された場合には、
ノーアジャストとなることがあります。
これは、
何もしないという意味ではありません。
カラダが新しい適応状態を維持しながら、
本来の働きを続けている時間を尊重しているのです。
ノーアジャストとは、
RESTの中でカラダが働いている状態を、
継続的に確認している考え方でもあります。
チューニングという考え方
カイロプラクティックは、
外から無理に身体を変えるという考え方ではありません。
カラダが本来持っている働きを発揮しやすくなることで、
全身のバランスが少しずつ調和していく過程を大切にしています。
RESTでは、
外から変化を作るのではなく、
カラダが本来の働きを発揮しやすい状態を尊重しています。
長期間続いていた身体状態は、
すぐに変化するとは限りません。
しかし、
カラダは重力の中で適応を続けながら、
少しずつ新しいバランスへ働き続けています。
RESTと身体パターン
長期間続いていた身体パターンは、
すぐに変化するとは限りません。
カラダは、
長年の適応の中で、
現在の身体状態を「普通」として覚えている場合があります。
そのため、
身体バランス、
重心、
睡眠姿勢、
身体のねじれ、
座り方などにも、
一定期間同じ傾向が残る場合があります。
しかし、
RESTの中で、
カラダは少しずつ新しいバランスへ適応していきます。
睡眠もRESTの一部
睡眠は、
RESTの中でも非常に重要な時間です。
睡眠中、
カラダは無意識に、
最も負担が少ない位置を探しながら、
重力の中でバランスを取り続けています。
そのため、
仰向けが苦手、
同じ方向ばかり向く、
寝返り方向が偏るなども、
現在の身体状態を表現している場合があります。
睡眠中に現れる身体状態も、
カラダがどのように適応し、
どのようなバランスを表現しているのかを理解する手がかりとして見ています。
RESTとbody-state SCIENCE
RESTを、
body-state SCIENCE（身体状態SCIENCE）
の重要な考え方として整理しています。
グラフパターン、
姿勢、
身体バランス、
左右差、
睡眠姿勢、
身体パターンなどは、
別々の現象ではなく、
「同じ身体状態の別表現」
として確認しています。
そして、
カラダが時間経過の中で、
どのように適応し、
どのような身体状態を表現しているのかを、
スパインチェックを通して継続的に確認しています。
インネイトに委ねる時間
RESTは、
カラダを外から管理し続ける時間ではありません。
内在する自然のチカラ、
インネイトが働きやすい状態を尊重し、
カラダが本来の働きを発揮していく時間です。
アジャストメント後も、
ノーアジャストの場合も、
カラダが働いている時間を大切に見守ることが、
RESTの考え方です。