骨盤が歪むのは理由があります。
椅子に座り足を正すことで、骨盤が中立な状態を作ります。その状態で腕を前に伸ばし内側へねじります。
上半身に歪みが存在するために左右に差ができます。右腕のねじれが浅い状態です。
それでは、右足を上になるように足を組んでみます。
両腕のねじれが同じになりました。足を組むことで骨盤に歪みを作り、上半身の歪みを逃がすことができた状態です。
左足を上に組んでみると…
左足を上に組む状態では、両足を正しく座った時と同じように右腕のねじれが浅い結果になりました。
このテストで彼女は、右足を上に足を組むことで上半身の歪みを逃がすことができることがわかりました。
続きます。