寝相が悪い。
布団からはみ出している。
気が付くと反対向きになっている。
夜中によく動いている。
このような様子を見て心配されたことはありませんか。
子どもの来院理由として、寝相について相談を受けることがあります。
私たちはまず、寝相を良い悪いで判断するのではなく、身体がどのような状態を表現しているのかを見ることを大切にしています。
寝相は身体からのメッセージかもしれません
眠っている間、子どもは意識して身体を動かしているわけではありません。
それでも寝返りをしたり、向きを変えたりしています。
私たちは、その動きも身体の自然な働きの一つとして考えています。
寝相は単なる癖ではなく、その時の身体状態が表現されている場合があります。
身体は楽な場所を探しています
身体は常に重力の影響を受けています。
立っている時だけではありません。
眠っている間も身体はバランスを取ろうとしています。
身体が楽な場所を探して向きを変えることがあります。
その結果として寝返りや寝相として表現されることがあります。
私たちは寝相そのものを問題視しているのではなく、その背景にある身体状態を確認しています。
5歳男子の身体状態記録
下の写真は5歳男子の身体状態記録です。
保護者の方は、
- 寝相が大きい
- 歩き方が気になる
- 姿勢が気になる
ということを気にされていました。
写真は初回アジャストメント前後に撮影した姿勢写真です。
撮影時の身体状態を確認するための記録として残しています。
私たちは寝相だけを見るのではありません。
姿勢や身体パターン、身体全体のバランスを含めて確認しています。
眠っている間も身体は働いています
子どもは眠りながら成長しています。
昼間に遊び、学び、使った身体を休ませています。
睡眠は単なる休憩ではありません。
身体が働くための大切な時間でもあります。
私たちはその時間をRESTとして大切に考えています。
身体が本来持っている働きが発揮される時間でもあります。
寝相も身体状態の一つの表現です
寝相が大きい。
寝返りが多い。
同じ方向ばかり向いて寝る。
そうしたことも身体状態の一つの表現として見ることができます。
私たちは寝相だけで判断するのではなく、その子がどのような身体状態を表現しているのかを確認しています。
子どもは本来、回復する力を持っています
眠りながら回復する。
遊びながら成長する。
身体を使いながら学ぶ。
子どものカラダは本来、そのような力を持っています。
私たちは、その働きを作り出すことはできません。
しかし、その子がどのような身体状態を表現しているのかを確認し、本来持っている働きが発揮しやすい状態を見ていくことはできます。