坐骨神経痛は、お尻から足にかけて現れる痛みやしびれの総称であり、特定の病名ではありません。
その原因は一つではなく、神経への圧迫や刺激が生じることで症状が現れると考えられています。
坐骨神経とは
坐骨神経は腰から足先まで伸びる人体で最も太い神経で、感覚や運動に重要な役割を担っています。
この神経に負担がかかることで、痛みやしびれが起こります。
主な原因
- 椎間板ヘルニア（腰椎）
- 脊柱管狭窄症
- 筋肉の緊張（梨状筋など）
- 骨盤や背骨の歪み
- 姿勢の乱れ
生活習慣との関係
長時間の座り姿勢や運動不足、身体の使い方のクセなども原因となります。
日常生活の積み重ねにより身体バランスが崩れ、神経への負担が増えていきます。