茨城県つくば市のmisakiストレートカイロプラクティック

背骨を支える骨盤は、左右1対の寛骨、仙骨、尾骨で構成されています。

上半身のゆがみを逃がすために、寛骨は相反して変位しバランスを取っています。前回の「足を組んでゆがみを逃がすテスト」と同じく、上になった足側の寛骨は後方に変位し、股関節が上前方に移動します。よく「片方の足が短い」と言われるのは、この状態です。

上のイラストのように、すべての骨格が中立な位置であれば、足の左右差もなく、構造的な問題も起こりにくくなります。しかし、実際に“ゆがみのない人”にはほとんど出会いません。

ゆがみは体の左右差として現れます。顔のパーツ（目・頬・口など）は鏡で確認でき、写真を見ると顔の傾き、肩の高さの違い、猫背などもゆがみの一種です。

ぜひ、ご自身の体のゆがみをあらためて観察してみてください。

骨盤が歪むのには理由があります

骨盤の歪みは、無意識のうちに上半身の歪みを調整しようとする身体の働きによって生じることがあります。その仕組みを簡単なテストで確認してみましょう。

まず、椅子に座り、足をまっすぐ正して骨盤を中立な状態に整えます。その状態で両腕を前に伸ばし、内側へねじってみます。
すると、上半身に歪みがある場合、左右のねじれ方に差が生じます。下の写真では、右腕のねじれが浅いことがわかります。

次に、右足を上にして足を組んでみます。

すると、左右の腕のねじれ方が揃いました。これは、骨盤にあえて歪みを作ることで、上半身の歪みを逃がし、全体のバランスが取れた状態になったことを意味しています。

では、左足を上にして足を組んでみるとどうなるでしょうか？

再び右腕のねじれが浅くなり、バランスが崩れた状態に戻ってしまいました。

この簡単なテストからわかるように、彼女の身体は、右足を上に組むことで上半身の歪みをうまく逃がせる構造になっていたのです。

骨盤の歪みは、単なる「悪い姿勢」の結果ではなく、身体全体でバランスを取ろうとする仕組みの一部とも言えるのです。

続きます。

前回のレントゲン写真から、右側の大腿骨頭（股関節）が地面の水平基準線より5mm下がっていることがわかりました。そこで、5mm厚の板を右足に入れて水平を試してみました。

その結果、傾いていた骨盤が水平になり、垂直軸が頭の中心に整いました。しかし、私の骨盤は頭上から見ると左方向に回旋しており、足底板を使っただけでは改善しきれず、お尻や肩もねじれたままです。

ズボンの裾上げの違いから、足の長さに差があることに気づく方も多いでしょう。骨折や先天的な解剖学的短下肢によるものもありますが、大半は骨盤の歪みに起因しています。私のように左右で高さが違えば、骨盤が傾き、それを補おうとして上半身もねじれてバランスを取るのです。

前回の私の姿勢写真と比べても、足底板を入れた姿勢のほうがスマートに見えると思います。たった5mmのインソールで？と思われるかもしれませんが、実際には骨盤やおへそは左を向いたままです。つまり、骨盤は単に「水平に保つ土台」ではなく、上半身の歪みを調整するクルマのサスペンションのような役割を果たしているのです。

骨盤は建物の基礎で、基礎が傾けば構造物も傾くという理論もよく聞かれます。私もかつてはその考えを信じ、骨盤矯正に力を入れていました。確かに結果も出ましたが、カイロプラクティック哲学における「サブラクセイション（根本原因）」という視点から考えると、それだけでは本質的な解決には至らないことに気づいたのです。